Træning i november 1989 - fra gammel træningsbog
Dette er et uddrag fra gamle håndskreve noter, som jeg har fået scannet ind og fortolket. Der kan være enkelte stavefejl. I 1989 begyndte jeg efter 2 løb på Marathon distancen at fokusere på Triatlon. Svømningen foregik i det nu nedlagte Herlufsholm Svømmebad. Løbeturene i Herlufsholmsskoven. Cyklingen typisk i området omkring Holme-Olstrup. 5-11-1989 Deltog i HG’s 10 kilometer løb. Tiden var et minut langsommere end løbet i oktober måned. Efter at have analyseret løbet mener jeg at den langsommere tid skyldes en kombination af for lidt træning og forkølelse. Min månedlige træningspensum skal hæves gradvist til cirka 100 kilometer med vægt på længere ture. 7-11-1989 Løb cirka 7 kilometer på en ny rute. Den nye rute er oplyst hele vejen, hvilket er en stor fordel, når man skal undgå hullerne på vejen. Cirka en time efter gik jeg til træning i svømmehallen, hvor jeg svømmede 500 meter. 12-11-1989 Løb cirka 15